Atme mit.

Klangmeditation

für innere Ruhe und Gelassenheit

Jeden vierten Montag im Monat, 19:15 Uhr auf Hofgut Rineck, mit Sandra

Du musst nichts können.

Eine geführte Klangmeditation bringt dich sanft in die Stille. Du sitzt bequem auf einem Stuhl, Erfahrung mit Meditation brauchst du nicht.

Einmal im Monatam vierten Montag um 19:15 Uhr
Auf dem Stuhlohne Matte, ohne Vorkenntnisse
Auf Spendenbasisdu gibst, was für dich passt

In der Gruppe fällt es leichter.

Die gemeinsame Ruhe trägt dich, auch wenn du zum ersten Mal meditierst.

So verläuft der Abend

  1. 19:15 Uhr

    Ankommen

    Du suchst dir einen Platz und lässt den Tag hinter dir.

  2. Geführte Meditation

    Sandra leitet dich Schritt für Schritt nach innen.

  3. Stille

    Klänge tragen dich weiter, bis es ganz ruhig wird.

  4. Nachklang

    Du lässt die Ruhe nachwirken, bevor du in die Nacht hinausgehst.

Der nächste Abend

am vierten Montag

um 19:15 Uhr auf Hofgut Rineck

Einen Platz für mich

Deine Anmeldung geht direkt an Sandra:
s.stauffenberg@web.de oder 0176 7049 3937
So findest du zu uns

Danke.

Deine Mail an Sandra ist vorbereitet. Schick sie ab, dann weiß sie, dass du kommst. Und bis dahin: eine Minute nur für dich.

Hofgut Rineck, im Elztal im Odenwald